ေရခဲေရ အေသာက္မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ဘာဆုိးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏုိင္သလဲ


( ၁ ) ႏွလုံးခုန္ႏႈန္း ေႏွးေကြးသြားျခင္း

ေရခဲေရေတြ အေသာက္မ်ားျခင္းဟာ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းကုိ ေႏွးေကြးသြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ လည္ေခ်ာင္းရဲ႕အေနာက္ဘက္မွာရွိတဲ့ vagus နဗ္ေၾကာကုိ သြားၿပီးအက်ိဳးသက္ေရာက္ေစလုိ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေရခဲေရ အမ်ားအျပား ေသာက္သုံးမိခ်ိန္မွာ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက ပုံမွန္ထက္ပုိေႏွးသြားၿပီး ခႏၶာကုိယ္အပူခ်ိန္ ပုံမွန္အတုိင္း ျပန္ျဖစ္သြားတဲ႔အခါမွသာ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းလည္း ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

( ၂ ) ေခါင္းကုိက္ေစျခင္း

ေရခဲမုန္႔လုိ ေအးမွ်လြန္းတဲ႔ အစားအစာေတြ စားသုံးတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာ ေခါင္းထဲက်င္ခနဲေနေအာင္ ေဝဒနာမ်ိဳး ခံစားဖူးသူေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိလူမ်ိဳးေတြအေနနဲ႔ ေရခဲေရကုိ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ေရခဲေရကုိ ေသာက္သုံးလုိက္တဲ႔အခါ ေက်ာရုိးထဲမွာရွိတဲ႔ အာရုံခံနဗ္ေၾကာေတြကုိ ခ်မ္းစိမ့္ေစတဲ႔ အသိတစ္မ်ိဳးကုိ ေပးပုိ႔ႏုိင္ၿပီး ထုိမွတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္ဆီကုိ ဆက္လက္ေပးပုိ႔မႈျပဳလုပ္ကာ ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာကုိ ခံစားရလာတာျဖစ္ပါတယ္။

( ၃ ) အဆီပုိေတြ ျဖစ္လာေစျခင္း

ေရခဲေရေသာက္မ်ားျခင္းက ဝိတ္ခ်ဖုိ႔နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္သလုိ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ ကယ္လုိရီေတြကုိ မ်ားစြာေလာင္ကြ်မ္းေစဆုိတာ တကယ္ေတာ့ လုံးဝမွားယြင္းပါတယ္။ တကယ့္လက္ေတြ႕ သက္ေရာက္မႈက ဆန္႔က်င့္ဘက္ပါ။ ေရခဲေရ အေသာက္မ်ားမ်ားျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ေအးမွ်သြားေစၿပီး ထုိေအးမွ်မႈေၾကာင့္ပဲ အဆီေတြ ပုိစုလာႏုိင္ကာ အစာေျခစနစ္ကုိ ပုိမုိခက္ခဲေစလာႏုိင္ပါတယ္။

( ၄ ) စြမ္းအင္ကုန္ခမ္းျခင္း

ေရခဲေရေအးေအးေလးကုိ ေမာပန္းေနခ်ိန္မွာ ေသာက္သုံးလုိက္ရၿပီဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းကုိ လန္းဆန္းသြားတယ္လုိ႔ လူတုိင္းနီးပါး သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါက တုိေတာင္းတဲ႔ကာလပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ေရခဲေရေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္မွာရွိတဲ႔ စြမ္းအင္ေတြဟာ ယုတ္ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေသာက္လုိက္တဲ႔ ေရေအးကုိ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ လက္ခံႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ေႏြးသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရတာျဖစ္ၿပီး ထုိသုိ႔ျပဳလုပ္ေပးခ်ိန္မွာ ကုိယ္အတြင္းရွိ အပူခ်ိန္တခ်ိဳ႕ပါ ဆုံးရွုံးသြားရလုိ႔ အားအင္ေလ်ာ့နည္းသြားရတာျဖစ္ပါတယ္။

By STH ( HtooDaily.com )

---------------------

Tai Digital Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ HtooDaily.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

တစ္ခုခု ေျပာခဲ့ပါဦး

comments

log in

reset password

Back to
log in