မ်က္လံုးမ်ား နီျမန္းၿပီး မ်က္စိနာျခင္းက အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ အခုလို သႀကၤန္မိုးရြာလိုက္၊ ေနျခစ္ျခစ္ေတာက္ပူလိုက္ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ မ်က္စိနာေရာဂါက ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ မ်က္စိနာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္း မ်ားစြာ ရွိတဲ့ အထဲကမွ ဘတ္တီးရီးယား ပိုမႊားမ်ားေၾကာင့္ အျဖစ္ မ်ားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ သႀကၤန္ေရပက္ခံ ထြက္တဲ့အခါ ေရကတစ္ဆင့္ ပါဝင္လာတတ္တဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား မ်က္လံုးထဲကို ဝင္ေရာက္သြားတဲ့အခါ မ်က္စိနီျမန္းျခင္း ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ အထူးဂရုျပဳသင့္ ပါတယ္ေနာ္။

မၾကာခဏဆိုသလို မ်က္စိနီေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ တစ္ခုခုေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် အာရံုေၾကာ ထိခိုုက္ႏို္င္သည္ အထိ ျဖစ္ပြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္စိနီလာၿပီ ဆိုရင္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ မ်က္စိနီၿပီး ေခါင္းကိုက္လာတာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ လာတာေတြက က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ မႈကို ေဖာ္ျပေနတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးခ်က္မ်ား အျမန္ဆံုး ျပဳလုပ္သင့္ေနပါၿပီ။

တခ်ိဳ႕က မ်က္လံုးနီျမန္းတာ မဟုတ္ဘဲ မ်က္ခြံဖူးေရာင္ၿပီး နီတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါကို မ်က္စိစြံတယ္ လို႔ အလြယ္မွတ္ယူ ၾကပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ဘတ္တီးရီးယားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး တစ္ဖက္နာရင္ က်န္တစ္ဖက္ကိုလည္း ကူးစက္ဖို႔ ျမန္ဆန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးလည္း ကူးစက္ဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္။ နာေနတဲ့ မ်က္စိကို ကိုင္တဲ့ လက္က အျခားသူတစ္ေယာက္နဲ႔ ထိေတြ႔မိရင္ မျမင္ႏုိ္င္တဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား ကူးစက္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လက္နဲ႔ မ်က္စိကို ကိုင္တြယ္ ထိေတြ႔ျခင္းမိ်ဳး ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ပါတယ္။ လက္ကို မၾကာခဏ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာ ေပးပါ။ ဒါမွ ကူးစက္မႈကို ေရွာင္ရွားႏုိင္မွာပါ။

ဘတ္တီးရီးယား ပိုးမႊားေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲ ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ မ်က္စိနီလာၿပီ ဆိုရင္ ကု သႏုိင္ တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္ေနာ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါ ကို ေရပူထဲ စိမ္ၿပီး အရည္ညစ္လိုက္ပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို မ်က္လံုးတစ္ဝုိက္ ညင္သာစြာဖိေပးမယ္ ဆုိရင္ မ်က္လံုးနာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ အထူးသတိထားရမွာက မ်က္လံုးတစ္ဖက္စီ အတြက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို အသံုးျပဳရာမွာ သီးသန္႔စီ သံုးေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္ေနာ္။ တစ္ဖက္နဲ႔ တစ္ဖက္ ကူးစက္သြားႏိုင္ တာေၾကာင့္ သန္႔ရွင္းမႈကို အေလးထားသင့္ပါတယ္။

တစ္ခုခု ေျပာခဲ့ပါဦး

comments